Polecane książki

W głowie mam obozy zagłady

W torebce puste paczki po papierosach

W szafie złożone w kostkę

Wspomnienia o Tobie

OPIS: Komiksowa wersja poradnika dla młodzieży o tym jak można sobie poradzić z depresją. Genialne połączenie wiedzy lekarskiej z doświadczeniem ilustratora tworzy wiarygodny przekaz słowno-graficzny. Czym jest depresja, jej objawy i sposoby radzenia sobie, ile  znaczy obecność drugiego człowieka. Znakomity materiał do pracy warsztatowej oraz indywidualnej. Bardzo polecam!

DLA KOGO: dla młodzieży i ich rodziców, dla osób chorujących, dla studentów/licealistów w ramach zajęć z promocji zdrowia psychicznego, dla terapeutów

Komiks można zakupić poprzez Fundację. Cena komiksu to 20 zł za egzemplarz, zawiera koszty wysyłki. Dane do przelewu: Fundacja III Kliniki Psychiatrii “Syntonia” Ul. Cylichowska 62, 04-769 Warszawa, nr konta: 47 1950 0001 2006 5469 4224 0002. Koniecznie należy zawrzeć dane do wysyłki w treści tytułu przelewu, i tam też zaznaczyć ile sztuk komiksu jest zamawiane.

OPIS: Autorski tomik wierszy, którego wydanie było wielkim marzeniem Autorki. Aby go spełnić wzięła udział w projekcie „Polak Potrafi”. I udało się! Pomimo zmagania się od lat z nerwicą lękowo-depresyjną poprzez poezję przekazuje nam swoje przesłanie „Życie jest piękne, a w lęku, panice, determinacji można odnaleźć silną motywację do walki”. Swoje wiersze dedykuje w szczególności osobom zmagającym się z przeciwnościami losu.

gotowi do biegu

ścigamy czas

zwalniamy bezsilni

na ostrych zakrętach

obdarci ze złudzeń

DLA KOGO: dla młodzieży, dla osób chorujących, dla studentów/licealistów w ramach zajęć z promocji zdrowia psychicznego, dla terapeutów

• Leki, które aktualnie biorę.
• Wsparcie rodziny, którą tak bardzo kocham i na której mi zależy.
• Rozmowy z moim lekarzem psychiatrą, z moim terapeutą.
• Moje ukochane zwierzaki na których tak bardzo mi zależy, bez których byłoby mi nudno i smutno, i samotnie.
• Słuchanie muzyki, która mnie tak odpręża.
• Rysowanie, co także mnie odpręża.
• Śpiewanie, po nim czuję, że jestem zrelaksowana.
• Rozmowa z psychologiem, która pomaga mi w trudnych chwilach.

Bardzo się cieszę, że są rzeczy, które mi pomagają, dzięki którym mogę zapanować nad chorobą i cieszyć się życiem, takim, jakim jest.

Książka napisana na podstawie osobistego doświadczenia choroby

OPIS: Pięknie napisana książka. Pisarz, którego narzędziem pracy jest słowo podjął próbę przybliżenia nam doświadczenia depresji. Opisuje on nie tylko swoje osobiste zmagania, ale również innych współcierpiących. Wspomina chorobę dwubiegunową swojej mamy. O tym wszystkim pisze poetycko, ale też prosto, niezwykle szczerze. Warto poznać hasła z Jego ”Osobistej encyklopedii depresji”.

DLA KOGO: dla osób chorujących, dla studentów w ramach zajęć z promocji zdrowia psychicznego, dla terapeutów

Od lat mam problemy z depresją, była jednak pod kontrolą, teraz wymknęła się i walnęła mnie tasakiem w głowę, tępą częścią. I nie wiem, czy jutro znajdę słowa. (…) Nie jestem pewien, czy powinienem robić te zapiski, piszę z trudem także dlatego, że ręce mi drżą. Upowszechniać swój ból? Upubliczniać go? Tak drżą mi ręce, że ledwie trafiam w klawisze. Za chwilę siódme urodziny Antosia, urodził się o godzinie 16.20. Nie wiem, czy będę miał siłę zejść na dół, a tam nie rozpłakać się.

OPIS: Tworząc tę zakładkę nie sądziłam, że będę pisała w niej o powieściach. A jednak – z polecenia osoby z doświadczeniem przeczytałam fabularyzowaną autobiograficzną historię Autorki. I szybko zmieniłam swoje zdanie i postanowiłam polecić również i taką książkę. Kiedy fikcja literacka opiera się na prawdziwych przeżyciach Autorki można „napisać więcej” na przykład co pomyślał podczas spotkania lekarz, co myślą inni, jak czują… Książka nie jest łatwą lekturą, ale warto się z nią zmierzyć.

Doktor Fried usiłowała opisać uczucia kogoś, kto nigdy w życiu nie zaznał prawdziwego zdrowia psychicznego.

– My, którzy nigdy nie doświadczyliśmy tej choroby z pierwszej ręki, możemy się tylko domyślać, jakie to musi być straszne i samotne. Żąda się teraz od niej, aby zlikwidowała w sobie wszystkie te lata, które uznawała za rzeczywistość, i przyjęła inną wersję świata na wiarę. Choroba Deborah jest teraz rozpaczliwą walką o zdrowie.

OPIS: Autor by opisać i zilustrować swoje doświadczenie depresji „pożyczył” sobie „Czarnego Psa” od Winstona Churchilla. Stworzył tym samym unikatowy poradnik przemawiając do nas niezwykle trafnie zarówno słowem jak i obrazem.

DLA KOGO: dla osób chorujących, dla studentów w ramach zajęć z promocji zdrowia psychicznego, dla terapeutów

a także drugą książkę autora „Życie pod psem, który wabi się depresja”

Moim zamysłem było stworzyć nie tyle poradnik, ile wizualną artykulację tego, czym jest przeżycie depresji. Nie jestem psychologiem, psychiatra ani żadnym specjalistą. Po prostu miałem to nieszczęście cierpieć na straszną chorobę, którą nieczule nazwałem Czarnym Psem. Wybrałem Czarnego Psa na ambasadora tej choroby. Jest on wszechobecnym, paskudnym towarzyszem, który psuje absolutnie wszystko, tak jak kropla atramentu potrafi zaczernić szklankę wody. Chciałem stworzyć książkę, którą można by podarować partnerowi, rodzicom, rodzeństwu, przyjaciołom, nawet lekarzom i terapeutom. Ma ona wyartykułować za was to, przez co przechodzą wasi bliscy lub wy sami.

OPIS: Autor z doświadczeniem depresji tym razem wraz ze swoją żoną – opiekującą się nim w chorobie osobą stworzyli bardzo oryginalny poradnik o codziennym życiu z depresją. Ponownie za pomocą słowa i obrazu pokazują pierwsze symptomy choroby, podpowiadają czego nie należy mówić i robić, a co w zamian należy zrobić lub powiedzieć by być wsparciem dla osoby doświadczającej choroby. Zakończenie książki to konkretne porady (działania) przydatne w walce z „Czarnym Psem”.

DODATKOWE INFORMACJE: Doskonałe uzupełnienie poprzedniej książki autora „Mój czarny pies. Depresja”
Więcej o autorze możecie dowiedzieć się na jego stronie 

Kiedy Matthew pierwszy raz powiedział, że ma depresję, kompletnie nie wiedziałam, o co mu chodzi. (…) Opiekun żyje w cieniu Czarnego Psa. Tak jak w przypadku każdej innej choroby, to on bierze na siebie ciężar codziennego życia i zmartwień i często nie wie, co zrobić i dokąd się zwrócić. Czuje się, jakby stąpał po cienkim lodzie, a to bardzo wyczerpujące, frustrujące i irytujące doświadczenie. Rola opiekuna jest nie do przecenienia. Ma on ogromny wpływ na proces zdrowienia drugiej osoby – służy wsparciem i nadzoruje leczenie pomiędzy wizytami u lekarza. Lepiej też rozumie chorego, jego sytuację i różne okoliczności. Podczas rozmów z ludźmi, którzy mają za sobą podobne przeżycia, zdałam sobie sprawę z tego, że niezwykle istotna jest umiejętność dzielenia się doświadczeniami. Nie ma nic bardziej pocieszającego od świadomości, że nie jesteś sam.

OPIS: Przepiękna opowieść o babci, która mając ponad osiemdziesiąt lat bardzo bała się życia… A tak naprawdę bała się złamania wypracowanych przez lata schematów. W metaforach zawartych w książce dorośli odnajdują dużo więcej niż dzieci. Nie ma tam co prawda choroby, ale jest samotność, stopniowa rezygnacja, lęk przed nieznanym i próba stawiania mu czoła. Obecny na wszystkich stronach brak bliskości drugiego człowieka daje do myślenia…

DLA KOGO: dla dzieci i młodzieży, dla osób chorujących, dla studentów, dla terapeutów

DODATKOWE INFORMACJE: książka nagrodzona prestiżowym międzynarodowym wyróżnieniem w dziedzinie ilustracji książkowej (BolognaRagazzi 2014)

„Poza domem” stało się dla niej synonimem zagrożenia. Mogłaby się poślizgnąć. Mogłaby złapać grypę. Mogłaby zostać potrącona na przejściu dla pieszych przez rozpędzonego kierowcę. (…) Dobrze jej u siebie. Kocha ten dom – pełen kojących wspomnień i znajomych zapachów. Tu czuje się bezpiecznie. Zresztą świetnie sobie radzi. Raz na tydzień firma cateringowa dostarcza jej mrożone dania, fryzjerka – myje włosy, sprzątaczka – sprząta dom, pielęgniarka – mierzy ciśnienie, a młody sąsiad – robi drobne zakupy i odśnieża wejście. Od czasu do czasu któreś z dzieci proponuje jej, by gdzieś z nimi wyszła. Ale ona woli przyjmować je w domu – tu zawsze są mile widziane.

Aktualizacja opisu: 18.10.2014r.

DLA KOGO: dla dzieci, w szczególności tych, których rodzice borykają się z chorobą psychiczną, dla dorosłych, dla terapeutów

OPIS: Autorka chorowała na schizofrenię. Książkę napisała jako osoba, która pokonała chorobę i odzyskała zdrowie. Podkreśla bardzo stanowczo, że poprzez swoją historię chce pokazać, że „taka możliwość też, jak widać, istnieje”. Uważa, że jej doświadczenia nie muszą być prawdziwe dla wszystkich, jednak są tak odmienne od tego, co zazwyczaj przekazuje się ludziom chorującym na schizofrenię, że warto je przekazać innym. Z chorobą walczyła 10 lat, podczas tej walki towarzyszyły jej nie tylko objawy, ale i marzenia – komentując je z perspektywy czasu nadała książce niezwykłą wartość.

DLA KOGO: dla osób chorujących, dla studentów w ramach zajęć z promocji zdrowia psychicznego, dla terapeutów

Aktualizacja opisu: 18.10.2014r.